A prática de exercícios resistidos tem sido objeto de estudos que demonstram seus efeitos positivos como estratégia terapêutica não farmacológica, especialmente em populações com doenças crônicas, como a Doença de Parkinson (DP). Tais exercícios podem promover ganhos na funcionalidade, na força muscular e na mobilidade, atuando como coadjuvantes na promoção da saúde. Acerca do assunto, marque V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)A prescrição de exercícios resistidos na DP visa exclusivamente o fortalecimento dos membros inferiores, sendo pouco relevante para ganhos funcionais em membros superiores ou efeitos não motores da doença.

(__)A aplicação do exercício resistido como método terapêutico pode ser monitorada por escalas subjetivas de esforço, como a de Borg, desde que respeitados os parâmetros de intensidade ajustados à produção voluntária máxima de força.

(__)O exercício resistido isoladamente não apresenta impacto significativo na capacidade de deambulação, sendo necessária a inclusão obrigatória de exercícios aeróbicos em qualquer intervenção funcional voltada à marcha.

(__)A rigidez e a bradicinesia observadas na DP podem contribuir para a sensação de fraqueza muscular, sendo o exercício resistido um recurso eficaz na reversão desses sintomas motores, com melhora na mobilidade e desempenho funcional.



Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima:

A ressíntese de ATP durante a atividade física depende da disponibilidade de substratos energéticos e da predominância de vias metabólicas específicas, conforme a intensidade e duração do esforço. Entre essas vias, destaca-se o sistema anaeróbico alático, fundamental nos esforços de altíssima intensidade e curta duração. Considerando os mecanismos fisiológicos de produção energética, assinale a alternativa correta.

O judô compreende uma variedade de técnicas de solo (ne-waza), que podem ser classificadas segundo sua finalidade — controle, finalização ou submissão do adversário. Entre essas, destacam-se as imobilizações, os estrangulamentos e as chaves de articulação. Sobre o tema, relacione corretamente os termos da Coluna A com as descrições da Coluna B.

Coluna A (termos): 1.Ossaekomi-waza. 2.Shime-waza. 3.Kansetsu-waza.

Coluna B (descrições): (__)Técnicas de imobilização.
(__)Técnica chave de braço.
(__)Técnicas de estrangulamento.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência da associação correta dos itens acima, de cima para baixo:

Os princípios científicos do treinamento físico estabelecem diretrizes fundamentais para a prescrição e a progressão segura e eficiente dos exercícios, garantindo adaptação e desempenho. Tais princípios devem ser observados tanto por atletas quanto por praticantes recreacionais. Sobre esse tema, analise as afirmativas a seguir:
I.O princípio da variabilidade orienta a substituição constante de exercícios em todos os ciclos de treinamento, independentemente dos objetivos específicos, a fim de evitar estagnação fisiológica e desmotivação psíquica.
II.O princípio da individualidade biológica reconhece as diferenças fisiológicas e psicossociais entre os indivíduos, sendo indispensável para adequar o treinamento às capacidades e limitações de cada pessoa.
III.O princípio da especificidade indica que a adaptação do organismo ao exercício depende do tipo de estímulo aplicado, devendo o treinamento estar direcionado às necessidades da modalidade ou objetivo pretendido.

Está correto o que se afirma em:

O crescimento corporal infantil é regulado por mecanismos hormonais e ambientais complexos, com efeitos diferenciados ao longo das fases do desenvolvimento. Durante a infância e a adolescência, distintos estímulos endógenos e exógenos modulam a maturação dos tecidos e a velocidade de crescimento, sendo essencial conhecer esses fatores para monitorar padrões saudáveis de evolução estatural e ponderal. Sobre o tema, analise as afirmativas a seguir:

I.O hormônio do crescimento (GH) atua indiretamente por meio do IGF-1, estimulando a proliferação de condrócitos nas placas epifisárias, além de promover síntese proteica e lipólise, especialmente em resposta ao exercício físico e hipoglicemia.

II.O crescimento na adolescência é impulsionado exclusivamente pelos estrogênios nas meninas e pela testosterona nos meninos, sendo esses os únicos hormônios responsáveis pelo pico de crescimento puberal e pelo fechamento das epífises.

III.Crianças em ambientes afetivamente instáveis, vítimas de negligência ou violência doméstica, podem apresentar prejuízo no crescimento linear e no desenvolvimento neuropsicomotor, mesmo em condições nutricionais adequadas.

Está correto o que se afirma em:

As regras do basquete estabelecem diferentes tipos de faltas, cada uma com características específicas quanto ao tipo de infração e suas consequências dentro da partida. O conhecimento correto dessas faltas é essencial para aplicação das penalidades e para a condução disciplinar do jogo. Sobre o tema, relacione corretamente os termos da Coluna A com as descrições da Coluna B.

Coluna A (termos):
1.Faltas pessoais.
2.Faltas técnicas.
3.Faltas antidesportivas.


Coluna B (descrições):
(__)Ocorre quando este atrapalha o desenvolvimento da partida sem haver contato físico com o adversário.
(__)Segurar ou empurrar adversário.
(__)Ocorrem quando o contato ocorre de forma que não segue os padrões do jogo.


Assinale a alternativa que apresenta a sequência da associação correta dos itens acima, de cima para baixo:

A atuação pedagógica na Educação Física exige compreensão precisa sobre os processos de mudança do comportamento motor humano ao longo da vida e as condições para aquisição e refinamento das habilidades motoras. Um professor que planeja suas aulas considerando tais aspectos precisa reconhecer os limites e potencialidades do desenvolvimento motor em relação à aprendizagem motora. Sobre esse aspecto técnico, assinale a alternativa correta.

O atletismo é uma das manifestações esportivas mais antigas da humanidade, englobando corridas, saltos e lançamentos, com modalidades que exigem alto nível técnico e preparação física específica. No contexto da Educação Física e do esporte de rendimento, é fundamental compreender as exigências biomecânicas, técnicas e regulamentares que caracterizam cada prova. Acerca do assunto, marque V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)O salto com vara exige grande desenvolvimento da impulsão horizontal, sendo realizado sem auxílio de implemento, o que o aproxima tecnicamente dos saltos em distância e altura.
(__)O revezamento 4x100 metros exige precisão na zona de passagem do bastão, que deve ocorrer dentro de um limite de 20 metros estabelecido pela regulamentação oficial.
(__)No lançamento de martelo, o implemento é composto por uma esfera metálica acoplada a um cabo flexível e empunhadura, exigindo giros coordenados para o impulso.
(__)As provas de marcha atlética diferenciam-se das corridas por permitirem que ambos os pés percam o contato com o solo, desde que a cadência do movimento seja mantida.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima:

Durante a prática de atividades físicas, o organismo humano passa por adaptações fisiológicas que envolvem diferentes sistemas corporais. Entre esses processos estão os ajustes cardiorrespiratórios, metabólicos e térmicos que garantem a manutenção da homeostase. Acerca do assunto, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

(__)A prática regular de exercícios físicos aeróbicos promove aumento da eficiência do sistema cardiorrespiratório, com elevação do volume sistólico e redução da frequência cardíaca de repouso.
(__)A produção de ácido lático durante o exercício ocorre predominantemente em condições aeróbicas, sendo resultado da oxidação completa da glicose nos tecidos musculares.
(__)A termorregulação durante o exercício é mantida pela ação de mecanismos como a vasoconstrição periférica e a redução da frequência respiratória, que limitam a perda de calor.
(__)A elevação da temperatura corporal durante o exercício ativa mecanismos de dissipação de calor, como a sudorese e a vasodilatação cutânea, essenciais para evitar a hipertermia.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A Educação Física escolar desempenha papel fundamental na promoção do desenvolvimento psicomotor das crianças, envolvendo habilidades corporais que favorecem sua autonomia, expressão e aprendizagem. Esses componentes, articulados entre si, permitem a organização do esquema corporal e o aprimoramento de capacidades cognitivas e motoras. Sobre o tema, relacione corretamente os termos da Coluna A com as descrições da Coluna B.

Coluna A (termos):
1.Motricidade ampla.
2.Lateralidade.
3.Equilíbrio.

Coluna B (descrições):
(__)Capacidade de reconhecer e utilizar os lados do corpo de forma coordenada, facilitando a orientação espacial e a dominância lateral.
(__)Capacidade de realizar movimentos globais que envolvem grandes grupos musculares e consciência corporal, como correr, saltar ou dançar.
(__)Capacidade de manter e ajustar a postura do corpo, em repouso ou em movimento, diante de diferentes desafios motores.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência da associação correta dos itens acima, de cima para baixo: