Analise a curva de potência-velocidade:

A partir da análise da curva de potência-velocidade, assinale a alternativa que corresponde corretamente ao que se destaca sobre a potência de pico gerada por um músculo em relação à composição muscular:

Durante o início do exercício, ocorre um rápido aumento da frequência cardíaca, volume sistólico e débito cardíaco.
Assinale a alternativa que informa corretamente o que é esperado que ocorra quando a taxa de trabalho permanecer constante e abaixo do limiar do lactato:

Há várias formas de classificar os jogos esportivos. Uma delas consiste em estabelecer dois grandes grupos de atividades físicas e esportivas: psicomotores e sociomotores.
Sobre estes dois tipos de classificação de jogos esportivos, analise as sentenças a seguir:

I. Os jogos esportivos psicomotores são jogos de ação solitária.
II. Os jogos esportivos psicomotores são jogos de cooperação.
III. Os jogos esportivos sociomotores podem ser classificados em jogos de cooperação/oposição.

Assinale a alternativa CORRETA:

Quando um aluno chega a um estúdio de Yoga com queixa de algia na região cervical com dor irradiada, a cabeça projetada para a frente e diagnóstico que evidencia lesões no disco intervertebral, o professor de Educação Física deve tomar alguns cuidados ao prescrever o programa de exercícios.

Adaptado de KISNER, Carolyn; COLBY, Lynn A. Exercícios terapêuticos: consulta rápida 2a ed.. Barueri: Editora Manole, 2019.

Considerando essas informações, avalie as asserções a seguir e a relação entre elas.
I. O aluno não deve posicionar a cabeça ou o pescoço em hiperextensão se, na ausência de posição ou movimento, há redução da dor ou dos sintomas.
PORQUE
II. A hiperextensão torna os sintomas periféricos, indicando estenose, uma grande protusão lateral do disco ou patologia em um elemento posterior do canal vertebral.

Assinale a alternativa CORRETA:

“Vários tipos de treinamento de força são necessários para construir e esculpir o físico mais musculoso, definido, simétrico e ainda livre de lesão.”
BOMPA, Tudor O.; PASQUALE, Mauro D.; CORNACCHIA, Lorenzo J. Treinamento de Força Levado a Sério. Barueri: Editora Manole, 2015, p. 9.

Faça a associação correta entre os tipos de força e suas características:
1. Força geral 2. Força máxima 3. Resistência muscular
a. Expressa como 100% do máximo ou 1 repetição máxima.
b. Base de todo o programa de fisiculturismo.
c. Habilidade do músculo de sustentar um esforço por um período prolongado.
d. Usada especialmente na fase de definição muscular (ou cutting).
e. Deve ser o único foco durante a fase inicial do treinamento.

Os limiares metabólicos representam a transição entre os domínios do esforço físico, os quais impõem demandas fisiológicas específicas. O limiar metabólico 1 demarca a transição do domínio moderado para o pesado, e o limiar metabólico 2, do pesado para o severo.

Adaptado de LANCHA JR., Antonio Herbert L.; LANCHA, Luciana Oquendo P. Avaliação e Prescrição de Exercícios Físicos: Normas e Diretrizes. Barueri: Editora Manole, 2016.

Considerando essas informações, avalie as asserções a seguir e a relação entre elas.

I. Do ponto de vista metabólico, a realização de exercícios de carga constante no domínio moderado leva ao acúmulo de lactato no sangue, e seus valores permanecem inalterados até o final do exercício.
PORQUE
II. Quando o exercício de carga constante é realizado no domínio pesado, ocorre um acúmulo de lactato no sangue, atingindo valores acima dos níveis basais, mas mantendo-se em equilíbrio até o final do exercício.

Assinale a alternativa CORRETA:

O tempo de reação (TR) é o tempo decorrido entre a apresentação de um estímulo e a ativação inicial dos grupos musculares apropriados à realização da tarefa. A medição do TR fornece indicações dos processos internos ocorridos durante o movimento voluntário. O tempo de reação é separado em TR pré-motor e TR motor.
Adaptado de GALLAHUE, David L.; OZMUN, John C.; GOODWAY, Jackie D. Compreendendo o desenvolvimento motor. Porto Alegre: Grupo A, 2013.

Faça a associação correta entre os componentes do TR pré-motor e suas precisões semânticas:
1. Tempo de recepção 2. Tempo de integração motora 3. Tempo de descarga motora
a. Tempo entre a atividade do córtex motor e a primeira indicação de atividade nos músculos.
b. Atividade no córtex motor do cérebro para determinar o movimento necessário.
c. Tempo que o sinal leva para ser coletado pelos sistemas sensoriais do corpo.

Ensinar educação física exige não somente organização, mas prática por parte dos educadores, assim como a escolha adequada do método.
Faça a associação correta entre o método e sua precisão semântica.

1. Método parcial ou analítico 2. Método global 3. Método misto
a. Consiste em ensinar uma destreza motora ou movimento de forma íntegra ou sua totalidade.
b. Inicia geralmente com o movimento como um todo para depois fracionar o movimento a fim de aprimorá-lo.
c. O movimento é ensinado de maneira fracionada, do mais simples ao mais complexo, em etapas, para posteriormente uni-las.

O toque, juntamente com a manchete e o saque, é uma das técnicas básicas do voleibol, sendo utilizado para levantamentos diversos e, de acordo com a nova regra, para defesa e recepção do saque, excluindo a marcação dos dois toques na primeira bola.
Assinale entre as alternativas abaixo a que corresponde a principal função do levantador:

A ginástica artística apresenta uma complexidade única, com 10 provas distintas, sendo seis no setor masculino e quatro no feminino, cada uma com características próprias. Dentre os aparelhos, destaca-se um que demanda que os elementos obrigatórios sejam executados embaixo dele, em um só varal, com movimentos de descida e subida, incluindo saltos mortais e aterrissagem em apoios braquiais.
Assinale a alternativa abaixo que corresponde corretamente ao aparelho descrito nessas condições.