A prevenção de lesões pelo calor (Insolação/Intermação) é crítica em aulas ao ar livre. Analise as afirmativas a seguir sobre os mecanismos de termorregulação.

I.A evaporação do suor é o principal mecanismo de perda de calor durante o exercício em dias quentes; portanto, a alta umidade relativa do ar (acima de 70-80%) prejudica perigosamente esse mecanismo, aumentando o risco de choque térmico mesmo que a temperatura do ar não seja extrema.
II.Crianças possuem menor densidade de glândulas sudoríparas ativas e produzem menos suor por glândula do que adultos, tornando-as menos eficientes na dissipação de calor e mais suscetíveis à hipertermia.
III.A sede é um indicador precoce e preciso de desidratação; portanto, o professor deve permitir que os alunos bebam água apenas quando pedirem, para evitar a hiponatremia (excesso de água).

Está correto o que se afirma em:

O conceito de "Mioquinas" revolucionou o entendimento do músculo esquelético. Sobre a Irisina, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)A Irisina é uma mioquina secretada pelo músculo durante o exercício físico que atua no tecido adiposo branco, promovendo o seu "escurecimento" (browning), ou seja, a conversão em tecido adiposo marrom/bege, que é termogênico e metabolicamente ativo.
(__)A irisina tem efeitos benéficos no cérebro, estimulando a expressão do Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (Brain-Derived Neurotrophic Factor − BDNF) no hipocampo, o que relaciona a prática de exercício físico à neuroproteção contra a doença de Alzheimer e a depressão.
(__)A Irisina é um hormônio do estresse produzido exclusivamente pelo fígado, que bloqueia a queima de gordura para preservar energia em tempos de fome.
(__)A produção de Irisina é inibida pelo frio e estimulada pelo sedentarismo e obesidade, sendo um marcador de má saúde metabólica.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A "Concussão Cardíaca" (Commotio Cordis) é uma causa rara, porém fatal, de morte súbita em jovens atletas, que pode ocorrer em aulas de Educação Física. Sobre este fenômeno, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)Ocorre devido a um impacto contuso, seco e não penetrante na região precordial (tórax), geralmente causado por uma bola (beisebol, lacrosse, futsal) ou choque corporal.
(__)O impacto deve ocorrer em uma janela vulnerável específica do ciclo cardíaco (fase ascendente da onda T), desencadeando uma Fibrilação Ventricular imediata, mesmo em corações estruturalmente normais.
(__)O tratamento eficaz exige a desfibrilação imediata (DEA) em poucos minutos; a massagem cardíaca (RCP) sozinha raramente reverte a fibrilação ventricular causada por este fenômeno.
(__)O uso de protetores torácicos acolchoados elimina completamente o risco de Commotio Cordis, sendo obrigatório seu uso em todas as aulas de educação física com bola.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A "Alfabetização Motora" (Physical Literacy) é um conceito contemporâneo que engloba mais do que apenas habilidade física. Sobre os componentes da Alfabetização Motora segundo Whitehead, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)A Alfabetização Motora inclui a motivação e a confiança para se engajar em atividades físicas por toda a vida, sendo o componente afetivo tão importante quanto o físico.

(__)O conceito refere-se estritamente à capacidade de ler e escrever sobre esportes, não envolvendo a prática corporal direta.

(__)A competência física (habilidade de mover-se com eficiência em diversos ambientes) é um pilar central, permitindo a interação com o meio terrestre, aquático, aéreo e gelado.

(__)A Alfabetização Motora é um estado final que se atinge aos 12 anos e não muda mais, independentemente do estilo de vida futuro do indivíduo.


Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A Lei de Fitts é um princípio fundamental no controle motor que descreve a relação entre velocidade e precisão. Assinale a alternativa que define corretamente esta lei.

O modelo "Teaching Games for Understanding" (TGfU) inverte a lógica tradicional do ensino dos esportes coletivos. Assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a prioridade metodológica do TGfU.

O conceito de "Esportes de Aventura na Natureza" ou "Práticas Corporais de Aventura" foi inserido na BNCC como conteúdo da Educação Física. Assinale a alternativa que indica corretamente o valor pedagógico destas práticas no contexto do lazer e sustentabilidade.

Como é chamado o músculo que fixa-se ao osso e é capaz de produzir ou auxiliar os movimentos?

As modalidades esportivas de invasão são jogadas coletivamente e possuem duas fases marcantes, a ofensiva e a defensiva. Constitui um exemplo de princípio operacional ofensivo:

As ginásticas de condicionamento físico:

I. Caracterizam-se pela exercitação orientada que visa à melhora do rendimento, à aquisição e à manutenção da condição física individual e/ou à modificação da composição corporal.
II. Geralmente são organizadas em sessões planejadas de movimentos repetidos, com frequência e intensidade definidas.
III. Os exercícios físicos propostos também podem ser orientados de acordo com uma população específica, como a ginástica para gestantes, ou atrelados a situações ambientais determinadas, como a ginástica laboral.

São corretas as afirmativas: