A nova Política Nacional de Atenção Básica – PNAB atualizou conceitos e diretrizes para a organização da Atenção Básica, no âmbito do Sistema Único de Saúde (SUS). Dentre outras diretrizes do SUS e da Rede de Atenção à Saúde (RAS) a serem operacionalizados na Atenção Básica estão:

A posição estática não é regida por músculos isolados, mas por cadeias musculares posturais. Toda disfunção ou desarmonia dessas cadeias proprioceptivas levará a uma alteração de tônus postural, que serão geradoras de diferentes patologias, tanto articulares, quanto ligamentares ou musculares. Quando os joelhos ficam mais próximos, forçados “para dentro”, e os pés afastados um do outro “para fora”, posicionado “como tesoura”, isto é caracterizado como geno:

Todos nós nascemos com excepcional mobilidade de quadril, provavelmente excessiva, que vai diminuindo à medida que vamos envelhecendo. A flexão do quadril vem da observação das alavancas anatômicas dos diferentes músculos envolvidos. Cinco músculos são capazes de ajudar na flexão do quadril, no entanto, três destes músculos possuem inserção na crista ilíaca.

Usando (certo) ou (errado), identifique, dentre os itens a seguir, esses três músculos:

( ) tensor da fáscia lata.

( ) reto femoral.

( ) ilíaco.

( ) sartório.

( ) psoas.

A sequência adequada, de cima para baixo, é:

O treinamento aeróbico gera adaptações na função cardiovascular que aprimoram o fornecimento de oxigênio do músculo ativo. O treinamento de endurance acarreta um aumento no volume de ejeção sistólico do coração durante o repouso e a atividade física, independente do sexo ou da idade.

Usando (certo) ou (errado), identifique os fatores que provocam esse aumento, dentre os itens a seguir.

( ) aumento do volume interno do ventrículo esquerdo.

( ) rigidez cardíaca e arterial aumentada.

( ) tempo de enchimento diastólico aumentado.

( ) taquicardia induzida pelo treinamento.

( ) função contrátil intrínseca do coração aprimorada.

A sequência adequada, de cima para baixo, é:

O sistema endócrino integra e regula as funções corporais. As glândulas suprarrenais possuem duas partes distintas que secretam diferentes tipos de hormônios.

Afirma-se que o córtex da suprarrenal secreta:

I catecolaminas.

II mineralocorticoides.

III glicocorticoides.

IV androgênios.

V prostaglandinas.

Dentre os itens citados, estão corretos apenas:

Com o envelhecimento, ocorrem várias mudanças corporais, incluindo diminuição nas secreções hormonais, atrofia muscular e redução da densidade óssea. A redução na massa muscular associada ao envelhecimento, é chamada de:

O músculo esquelético não contém apenas um grupo homogêneo de fibras com propriedades metabólicas e contráteis semelhantes. As proporções de cada fibra muscular variam de um músculo para outro e de uma pessoa para outra.

Afirma-se que as fibras de contração rápida exibem as seguintes características:

I alta atividade de miosina ATPase.

II liberação e captação rápidas de cálcio por um retículo sarcoplasmático eficiente.

III metabolismo energético anaeróbico predominante no fornecimento de energia.

IV possuem mitocôndrias grandes e numerosas.

V são altamente resistentes a fadiga.

Dentre os itens apresentados, estão corretos apenas:

Diferentes tipos de adaptação neural ocorrem em consequência do treino resistido. Os receptores sensoriais estão localizados em diferentes áreas do corpo humano e têm como função captar e transmitir informações, por meio de impulsos elétricos, até o sistema nervoso central. O comprimento e a tensão nos músculos e tendões são continuamente monitorados por receptores sensoriais especializados que se encontram no músculo, denominados:

O treinamento resistido, também conhecido como treinamento de força ou com pesos, tornou-se uma das formas mais populares de exercício para melhorar a aptidão e o condicionamento físico de atletas. O treinamento que se refere a uma ação muscular durante a qual NÃO ocorre alteração no comprimento total do músculo é o:

As revistas de pesquisa são uma excelente fonte de informação. Praticamente todas as revistas estão em formato eletrônico e cada revista tem uma medida padronizada da frequência com que os artigos desta revista são citados por outras revistas ao longo dos últimos dois anos. Isto é chamado de: