Analise as afirmativas abaixo segundo Fleck e Kraemer (2017), em relação ao treinamento de força, e em seguida assinale a opção correta.

I- Sobrecarga progressiva refere-se à prática de aumentar aleatoriamente o estresse imposto sobre o corpo à medida que capacidades de força, potência ou resistência aumentam, em consequência do treinamento.

II- Durante a realização de um exercício de 1RM ou durante as últimas poucas repetições de uma série realizada até a fadiga voluntária momentânea, a manobra de Heimlich ocorrera. Entretanto, o ato de prender a respiração excessivamente deve ser desencorajado.

III- Quando um peso está sendo baixado de maneira controlada, os principais músculos envolvidos estão desenvolvendo força e se alongando de maneira controlada, o que é chamado de ação muscular excêntrica.

IV- A intensidade de um exercício resistido é estimada como um percentual de 1RM ou qualquer carga de RM para o exercício.

Em relação às respostas da pressão arterial durante um exercício, assinale a opção correta, segundo McArdle et al (2017).

Os múltiplos da taxa metabólica de repouso (METs) podem ser utilizados para classificar a intensidade da atividade física. Segundo McArdle et. al. (2017), para uma classificação mais precisa que leva em conta as variações no tamanho corporal, o MET deve ser enunciado como o consumo de oxigênio por unidade de massa corporal. Nesse sentido, para homens, as intensidades de 3,5 e 6,5 METs são, respectivamente:

Qual parte do diencéfalo é um dos principais reguladores da homeostasia, estabelece padrões de sono e produz os hormônios ocitocina e antiurético?

Assinale a opção que apresenta o exercício específico para treinamento de CORE, segundo Liebenson (2017).

Uma corrente elétrica constante de 10A é mantida em um condutor metálico durante 5 minutos. O valor da carga elétrica que atravessa uma seção desse condutor é:

Observe a figura abaixo:

A figura representada acima mostra um bloco com dimensões desprezíveis que é abandonado no ponto X e desliza sobre um plano inclinado de 37º. No trajeto de X a Y não há atrito. Após o ponto Y, o coeficiente de atrito dinâmico entre o bloco e a superfície do plano inclinado é µ. Determine, aproximadamente, o valor de µ de modo que o bloco, a partir do ponto Y, desça o plano com aceleração constante de módulo igual a 4,0 m.s^-2 e assinale a opção correta.

Dados:

aceleração da gravidade: 10 m.s^-2

sen37º = 0,60

cos37º= 0,80

Observe o circuito abaixo:

Considere que um circuito complexo tenha sido reduzido no circuito equivalente de Thevenin mostrado na figura acima, onde RTH = 2k\( \Omega \) e VTH = 10 V. Assinale a opção que apresenta a correta conversão do circuito da figura em um circuito equivalente de Norton.

Assinale a opção que completa corretamente as lacunas da sentença abaixo:

Uma aranha está no eixo central de uma lente simétrica delgada, a 15 cm da lente. A ampliação lateral da lente é m = -0,30 e o índice de refração do material de que é feita a lente é 1,50. Assim, a imagem produzida pela lente é do tipo   a lente é do tipo   e a aranha está do lado de   do ponto focal.

Observe o tubo abaixo:

A água se move com velocidade de 5,0 m/s através do tubo, cuja área de seção transversal é de 4,0 cm². Dez metros abaixo desse ponto, a área da seção transversal do tubo passa a ser 8,0 cm². Se a pressão no nível superior é de 1,5.10⁵ Pa, determine, aproximadamente, a pressão no nível mais baixo e assinale a opção correta.