Fernando tem o triplo da idade de Raquel. Sendo que a diferença entre as idades deles é de 26 anos. Quantos anos Fernando têm?

Em relação às recomendações da prática de atividade física e osteoporose.

I. O término de um programa de atividade física não irá resultar no retorno da massa óssea ao nível existente antes do início da atividade.

II. A ausência completa de atividade física, como em períodos de imobilidade, provoca perda insignificante no tecido ósseo.

III. As atividades que provocam impacto (como saltar e pular) proporcionam malefícios à saúde óssea em alto grau, podendo influenciar diretamente na fratura de ossos ligados à execução do movimento.

IV. Atividade física envolvendo diversos padrões de carga (como musculação e aulas de aeróbica) podem promover um aumento da massa óssea maior do que atividades que envolvam padrões de carga normais ou regulares (como corrida).

V. A atividade física não beneficia necessariamente o esqueleto por inteiro, apenas afetará os ossos nos locais que estejam submetidos a tensões (ou cargas) pela atividade.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera que a obesidade é a epidemia global do século XXI. Muitos são os fatores que contribuem para a obesidade em crianças na idade escolar. Esses fatores incluem excesso de horas na utilização de computadores e jogos eletrônicos, ausência de espaços próximos da residência e seguros para a prática de atividades físicas e dietas hipercalóricas e desbalanceadas. Considerando o texto acima, analise as assertivas a seguir.

I. O aumento da pressão arterial, as dislipidemias e a resistência à insulina são algumas das possíveis consequências da obesidade infantil.

II. Associada à prática regular de atividade física, o profissional de educação física também pode prescrever a restrição do consumo de alimentos com alto teor calórico.

III. Espera-se que a intervenção do profissional de educação física contribua para que o indivíduo reconheça a si próprio e sua relação com o ambiente, conheça os padrões de saúde e adote hábitos saudáveis.

IV. O professor de educação física, ciente da sua responsabilidade educacional com a saúde de seus alunos, deve elaborar atividades físicas a serem executadas diariamente com o objetivo de aumentar a massa muscular, mesmo que causem desconforto aos alunos.

V. A compreensão dos benefícios provocados pelos exercícios físicos poderá motivar as crianças em idade escolar a realizarem atividades com maior frequência, pois é nessa faixa etária que o ser humano perpetua seus hábitos.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.

Leia atentamente as afirmações a seguir, que tratam sobre as questões relacionadas a “diabetes mellitus”, exercício físico e saúde, e marque (V) para as afirmativas VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.

( ) Durante o exercício, ocorre queda nos níveis de insulina e aumento nos níveis de glucagon no sangue.

( ) O musculo exercitado pode aumentar em 7 a 20 vezes a absorção de glicose nos primeiros 30 a 40 minutos do exercício, dependendo de sua intensidade.

( ) O exercício para indivíduos com diabetes tipo I deve ser realizado no momento do efeito de pico da insulina (dentro de uma hora depois de uma injeção de insulina de ação breve).

( ) No diabetes tipo II, o exercício regular melhora a ação da insulina na musculatura esquelética, sendo esta melhora associada a um aumento nos transportadores de glicose reguláveis pela insulina, no GLUT4.

Marque a alternativa que indica a sequência CORRETA.

Leia a afirmativa a seguir.

Em 2009, o esporte brasileiro ficou surpreso quando foram identificados 13 casos de atletas brasileiros do atletismo flagrados no antidoping, em virtude da utilização da substância eritropoetina (EPO), hormônio responsável pela regulação da eritropoese.

Os atletas utilizam tal substância a fim de melhorar seu rendimento. Sobre as considerações referentes aos efeitos deste hormônio, assinale a alternativa CORRETA.

No que diz respeito à prescrição de exercício físico para mulheres no período gestacional.

I. Não há consenso em relação à prescrição de exercício físico na posição em decúbito dorsal durante o descanso e o exercício.

II. Para monitoramento do treino de gestantes, o profissional de educação física pode utilizar a estratégia do controle da frequência cardíaca e percepções subjetivas do esforço.

III. Gestantes que eram sedentárias antes da gravidez devem seguir uma progressão gradual do programa de exercício. Este não é o momento de aprimorar o condicionamento físico.

IV. São recomendadas atividades como caminhadas vigorosas, ciclismo estacionário e hidroginástica.

V. A interrupção do exercício deve ser realizada quando a mulher apresentar sangramento vaginal, dor de cabeça, fraqueza muscular, dor e inchaço na perna.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.

Já é consenso, na literatura científica, a relação entre atividade física e saúde. No entanto, somente nas últimas três décadas foi possível confirmar que há uma forte relação entre baixo nível de atividade física e o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes mellitus não insulino-dependente, hipertensão arterial, osteoporose, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

No que diz respeito às informações relevantes, para avaliar o nível de atividade física, assinale a alternativa CORRETA.

Leia a afirmativa a seguir.

A aterosclerose é o acúmulo de material gorduroso na camada interna dos vasos sanguíneos e este se desenvolve mediante diversos estágios. No primeiro estágio, a parede arterial é lesionada por diversos fatores (hipertensão, tabagismo, níveis sanguíneos elevados de colesterol, entre outros). Essas lesões induzem a uma mudança ou a um comprometimento na função normal do e a uma resposta inflamatória crônica. Em resposta à lesão, monócitos e penetram até a camada íntima subjacente (camada interna da parede arterial). Os monócitos são convertidos em , células de limpeza que ingerem lipoproteína de baixa densidade (LDL). Estes se transformam em em decorrência do acúmulo de grandes quantidades de colesterol proveniente da LDL oxidada. Tal processo acarreta a formação de uma estria gordurosa, que é precursora da placa

Marque a alternativa cujos termos preencham, CORRETA e respectivamente, as lacunas.

A Lei Nº 10.098, de 19 de dezembro de 2000, estabelece normas gerais e critérios básicos para a promoção da acessibilidade das pessoas com deficiência ou com mobilidade reduzida.

_{BRASIL, Lei nº 10.098, de 19 de dezembro de 2000.}

Considerando essa afirmativa, em relação à competência do profissional de educação física no contexto das atividades físicas adaptadas, analise as afirmativas a seguir e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.

( ) Adotar, no dia a dia, atitudes de solidariedade, cooperação e repúdio às injustiças.

( ) Elaborar seu plano de aula limitando a participação na aula somente para as pessoas sem deficiência e mobilidade reduzida.

( ) Identificar a existência de acessibilidade em todos os locais por onde passar, sobretudo nos relacionados ao desenvolvimento das atividades do profissional de educação física.

( ) Buscar meios de ampliar as possibilidades de participação de todas as pessoas, sejam pessoas com deficiência e mobilidade reduzida, sejam pessoas sem deficiência.

( ) Manter indiferença contra qualquer discriminação baseada em diferenças culturais, de classe social, de crenças, de sexo, de etnia ou outras características individuais e sociais.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

Analise o seguinte caso.

Indivíduo sedentário, 42 anos, com 24% de gordura corporal, índice de massa corporal (IMC) de 28 kg/m2, pressão arterial de repouso de 144/90 mmHg, resposta hipertensiva ao esforço, VO2 máx. de 34 ml/kg/min, manifestação de angina pectoris e não fumante.

Assinale a alternativa que indica a conduta CORRETA do profissional de educação física para atender esse aluno.