Em se tratando dos benefícios do exercício aeróbio moderado em indivíduos levemente obesos, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta:

I – Reduz os triglicérides séricos e aumenta o HDL-C.

II – Reduz substancialmente a gordura corporal, aumentando a massa livre de gordura.

III – Melhora do estado psicológico e bemestar geral.

Como se sabe, o desenvolvimento motor é um processo sequencial e contínuo, relacionado à idade, pelo qual o comportamento motor se altera ao longo do tempo. Sobre o assunto, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta:

I – A mielinização não influencia o desenvolvimento motor.

II – É por volta dos dez anos que o período habilidoso encontra seu ápice.

III – O controle motor estuda os aspectos neurais, físicos e comportamentais do movimento.

Como se sabe, há muitas possibilidades de trabalhar o esporte como conteúdo das aulas da Educação Física. Ao atuar com o esporte numa perspectiva não tecnicista, o professor deve:

No que se refere às adaptações que ocorrem em resposta ao treinamento de força nos músculos esqueléticos, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta:

I – Aumento da espessura da parede ventricular.

II – Aumento da massa corporal magra.

III – Redução dos impulsos nervosos inibitórios habituais do cérebro.

Concernente à capacidade física “flexibilidade”, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta:

I – Sofre a influência da idade e do sexo.

II – Não tende a diminuir com o avanço da idade.

III – Treinamentos de força não aumentam os níveis de flexibilidade.

No que se refere aos benefícios fisiológicos do aquecimento antes de exercícios extenuantes, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta:

I – Reduz a viscosidade muscular.

II – Aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos.

III – Aumenta a liberação do oxigênio da mioglobina.

Como se sabe, o treinamento aeróbio regular provoca muitas alterações significativas nas células musculares. No que tange a tais alterações, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta:

I – Aumento no número e tamanho da mitocôndria.

II – Maior capacidade de oxidar gordura.

III – Aumento na quantidade de fibras de contração lenta.

No que se refere à ginástica artística, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta:

I – Trave de equilíbrio, mesa de salto, solo e barra fixa são os aparelhos oficiais em competições femininas.

II – Em relação ao princípio mecânico das rotações, quanto mais próxima a força for aplicada do centro da gravidade, maior será o efeito da rotação.

III – Suspensões, equilíbrios e apoios são tipos de posições estáticas.

No tocante aos conceitos e pressupostos do desenvolvimento motor e da aprendizagem motora, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta:

I – A fase dos movimentos fundamentais é caracterizada pelo domínio das habilidades rudimentares e locomotoras, tornando-se uma ferramenta que se aplica a muitas atividades motoras complexas, como o arremesso do basquetebol, por exemplo.

II – Rolamento para frente, equilíbrio em um só pé e caminhada direcionada são exemplos de movimentos estabilizadores fundamentais usados para mensurar as habilidades de deslocamento axial, equilíbrio dinâmico e equilíbrio estático.

III – Conhecimento de resultados e conhecimento de desempenho não são categorias de feedback.

Como é cediço, um dos parâmetros que melhoram com o aumento da aptidão física é a utilização de oxigênio pelos tecidos. Com base nessa assertiva, pode-se afirmar que o parâmetro fisiológico que reflete a quantidade de oxigênio extraído pelos tecidos corporais é a(o):