Qual é a principal característica da Educação Física na Educação Básica de acordo com a BNCC (Base Nacional Comum Curricular)?

Pessoas com níveis baixos de condicionamento físico podem aprimorar sua capacidade aeróbica participando de três sessões de treinamento por semana, intercaladas em dias alternados. No entanto, para continuar aperfeiçoando sua aptidão física à medida que o programa de exercícios se torna mais intenso e prolongado, é necessário aumentar também a frequência das sessões de treino.
Adaptado de SHARKEY, B,J . Aptidão física ilustrada. Porto Alegre: Grupo A, 2012.

A partir das informações do texto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. As mudanças na aptidão física estão diretamente relacionadas à frequência do treinamento, portanto, treinar 6 dias por semana é, provavelmente, muito mais efetivo do que treinar 3 dias.

PORQUE

II. Se não for respeitado o tempo adequado para o corpo recuperar-se do treino, o indivíduo não tirará o máximo de proveito do programa de treinamento.

Assinale a alternativa CORRETA:

No contexto da prática de atividade física por pessoas com deficiência intelectual, é crucial considerar suas necessidades e limitações.
Analise as afirmativas abaixo sobre as recomendações que devem ser observadas ao aplicar atividades físicas para pessoas com deficiência intelectual e assinale-as como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Selecionar atividades de acordo com o nível de desenvolvimento dos alunos, considerando o princípio da individualização.
( ) Não subestimar a capacidade e as possibilidades dos alunos.
( ) Evitar situações frustrantes.
( ) Utilizar exclusivamente instruções verbais longas para explicar as atividades.
( ) Fazer adaptações nos jogos, principalmente quanto ao tempo e às regras, apenas se os alunos solicitarem.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A relação entre transtornos alimentares e desempenho no exercício é complexa e depende de vários fatores. Analise as afirmativas abaixo e assinale-as como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) O efeito de um transtorno alimentar sobre o desempenho no exercício depende exclusivamente da gravidade do transtorno.
( ) Nos estágios iniciais da perda de peso, pode haver melhora transitória do desempenho no exercício.
( ) O desempenho de resistência tende a deteriorar se os níveis hepáticos e musculares de glicogênio estiverem baixos, ou se o atleta desenvolver anemia.
( ) A adaptação do corpo nos estágios iniciais de uma dieta inclui o uso de gordura armazenada, certos minerais e vitaminas para sustentar o desempenho no exercício.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

Na perspectiva da Educação Física, a compreensão dos elementos que influenciam a performance física é fundamental. Considerando a relevância do ferro na formação da hemoglobina e no transporte de oxigênio no sangue, qual é a possível implicação de uma baixa quantidade de ferro circulante no organismo dos praticantes de atividades físicas?

Qual a relação entre o alongamento dinâmico e os proprioceptores do fuso muscular?

A puberdade é marcada pelo impacto notável dos hormônios sexuais, como a testosterona e o estrogênio, que promovem o crescimento da massa muscular e o acúmulo de gordura corporal, respectivamente.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. A massa muscular típica no corpo de um menino de 11 anos é de 15 kg. Com o crescimento induzido pela puberdade, essa massa aumenta para 35 kg quando ele atinge 17 anos.
PORQUE
II. A área média de secção transversa do músculo vasto lateral é aproximadamente 26% maior nos meninos de 16 anos do que nas meninas da mesma idade.

Assinale a alternativa CORRETA:

No basquete, a maneira correta de segurar a bola é fundamental para aprimorar o controle sobre ela, já que todos os movimentos ofensivos dependem dessa técnica para serem executados com eficácia.

Assinale a alternativa que apresenta a forma correta de segurar a bola

A ginástica rítmica (GR), um esporte praticado apenas por mulheres, combina elegância e beleza nos movimentos ginásticos com flexibilidade e fluidez corporal em suas performances. É uma modalidade esportiva relativamente recente, na qual as competidoras participam de eventos individuais, em conjunto ou em grupos.

Levando em consideração o tipo de prova de ginástica rítmica, assinale as afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Nas provas individuais as ginastas executam exercícios nas sete modalidades: corda, arco, bola, maças, fita e mãos livres.
( ) As provas individuais incluem exercícios com giros, saltos e combinações acrobáticas simplificadas (semiacrobacias).
( ) Nas provas em conjunto, as ginastas executam movimentos que envolvam trocas de aparelhos e colaboração entre elas, aumentando o valor artístico da série.
( ) Nas provas em conjunto, o tempo de duração da rotina é de 2 minutos e 15 segundos a 2 minutos e 30 segundos.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A Educação Física Escolar é definida como “disciplina que tem por finalidade propiciar aos alunos a apropriação crítica da cultura corporal de movimento, com o objetivo de formar o cidadão que possa usufruir, compartilhar, produzir, reproduzir e transformar as formas culturais do exercício da motricidade humana.

Adaptado de BETTI, Mauro. Educação física e Sociedade: A educação Física na escola Brasileira. Ijuí: Editora Unijuí, 2020.

Por _____ da cultura corporal de movimento entende-se o processo de internalização de valores e motivos pelo sujeito, a partir das atividades da cultura corporal de movimento, devidamente tematizadas de maneira crítica no contexto da prática pedagógica. ______refere-se à fruição das práticas corporais segundo condições de forma e contexto que realizem os valores escolhidos pelo sujeito, com base nos sentidos pessoais que encontre nas atividades. Finalmente, _____ indica o reconhecimento do caráter público e interpessoal envolvido da prática das atividades da cultura corporal de movimento.

Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são: