“Seu propósito é um ataque explosivo ao alvo usando a técnica apropriada e o máximo de força no menor tempo possível, podendo ser realizado por golpes, socos ou chutes, mas também por bloqueios. Uma técnica executada sem essa filosofia jamais pode ser considerada um verdadeiro Karatê, por maior que seja a semelhança. ”A passagem acima se refere ao:

Sobre o treinamento básico de técnicas fundamentais, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

( ) O treinamento em técnicas individuais pode assumir a forma de passos consecutivos para frente e para trás. Por exemplo, a prática do soco de estocada é geralmente feita repetindo a técnica em diferentes passos para frente, girando, e novamente soqueando e dando a mesma quantidade de passos na direção contrária.

( ) O treino em recuos consecutivos é especialmente importante no caso de técnicas de chute.

( ) No treinamento de técnicas combinadas, a passagem de uma técnica a outra deve ser feita em velocidade máxima. Isso irá garantir a potência e a forma de execução correta da técnica.

( ) No treinamento de técnicas combinadas, é importante estar atento ao uso dos quadris, pois, dependendo de como a passagem de uma técnica para a outra for feita, o giro correto dos quadris pode ficar prejudicado, oque consequentemente tornará a execução técnica fraca.

Com relação aos diferentes tipos de Uke (bloqueio),assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE:

___________ é o bloqueio realizado com o antebraço, de fora para dentro, com a base do pulso. Já o é ____________o bloqueio realizado com o antebraço, de dentro para fora, com o topo do pulso.

Sobre o Tsuki (soco), numerar a 2ª coluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

(1)Gyaku-zuki.

(2)Oi-zuki.

(3)Dan-zuki.

(4)Morote-zuki.

( ) Soco com a mão do mesmo lado da perna avançada.

( ) Soco com as duas mãos ao mesmo tempo.

( ) Soco com a mão contrária à da perna avançada.

( ) Dois ou três socos desferidos com a mesma mão em sucessão rápida.

Alguns exercícios específicos do judô são bastante utilizados para o treinamento aeróbio em atletas. Desses, temos, por exemplo, o uchi-komi, o randori e o nage-komi. Assinalar a alternativa na qual um desses três exercícios específicos aparece com a sua definição mais adequada:

Ao considerar o planejamento em longo prazo no judô, FRANCHINI e VECCHIO consideram a divisão em três fases, baseadas mais na evolução do atleta do que em sua faixa etária. São elas: treino básico dos fundamentos, especialização e progresso em profundidade em direção ao desempenho máximo e fase de competição internacional. Cada uma dessas fases possui as suas características próprias. Qual alternativa apresenta algumas das características próprias à fase de treino básico dos fundamentos?

Todos os programas de treinamento bem planejados incorporam o princípio da sobrecarga progressiva, ou seja, o estímulo de treinamento deve ser progressivamente aumentado à medida que o corpo se adapta ao estímulo atual. Quando esse conceito é levado longe demais, o treinamento pode se tornar excessivo, o que não promove melhora adicional no condicionamento ou no desempenho, podendo acarretar quedas nessas variáveis. Por outro lado, se o volume ou a intensidade de treinamento for demasiadamente baixo, não se obterá um desempenho satisfatório. Assim, deve-se sempre ter como base o princípio da periodização para a montagem de treinamentos em todas as modalidades esportivas, incluindo o judô. Sobre diferentes fases ou etapas de uma periodização, assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE:

O/A ______________ é o tipo de treinamento que um atleta deve praticar entre as temporadas de competição ou durante o repouso ativo.

O/A _______________ se refere a um breve período de sobrecarga intensa sem a recuperação adequada, excedendo a capacidade adaptativa do atleta, acarretando uma breve queda no seu desempenho, seguida de uma melhora de desempenho ao final dessa etapa de treinamento.

O/A ________________ se refere ao ponto em que o desempenho do atleta começa a sofrer adaptações fisiológicas inadequadas e reduções crônicas.

Sobre os tipos de posturas e os tipos de amortecimento de quedas no judô, numerar a 2ª coluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

(1)Hidari Shizentai.

(2)Migui Jiogatai.

(3)Yoko-ukemi.

(4)Zempô-Kaeten.

( ) Caídas para o lado.

( ) O judoca se posiciona com o pé direito ligeiramente à frente e com os joelhos ligeiramente flexionados, e o peso do corpo distribuído igualmente sobre ambas as pernas.

( ) Rolamento sobre o ombro para frente.

( ) O judoca se posiciona com o pé esquerdo ligeiramente à frente e distribui o peso do seu corpo de forma equilibrada sobre ambas as pernas.

Sobre a história e o desenvolvimento do judô no Brasil e no mundo, analisar a sentença abaixo:

No plano internacional, o judô se desenvolveu principalmente na França e na Inglaterra, sendo que a segunda instituição organizada em nível internacional foi a União Europeia de Judô, em 1939, um ano após a primeira, a União Asiática de Judô (1ª parte). No Brasil, dentre todos os esportes de luta, o judô foi o primeiro a ter sua própria confederação, tendo sido fundada no mesmo ano em que foi realizado o I Campeonato Brasileiro de judô, em 1954 (2ª parte).

A sentença está:

Considerando-se a especificidade da prática do judô em relação aos seus movimentos e as demandas motoras, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

() Considerando-se que as situações em uma luta de judô são sempre novas, embora existam semelhanças com situações passadas, é possível afirmar que um golpe executado não é um golpe novo, nem uma repetição de um golpe já executado, mas um golpe construído, especificado e produzido para aquele dado momento, caracterizando a interação lutador-oponente/ambiente.

() As habilidades motoras características do judô são principalmente discretas, como a entrada de um golpe e as quedas, e cíclicas, como a combinação de golpes e ações realizadas durante a luta.

() É muito importante que as atividades de judô ministradas para crianças na segunda infância (6/7 anos até 11/12 anos) sejam adaptadas às suas condições biopsicossociais, considerando-se que a especialização nessa faixa etária pode trazer prejuízo posterior ao repertório motor do indivíduo, bem como danos fisiológicos e psicológicos.