De acordo com o texto, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

( ) Conforme autores de estudo realizado no Reino Unido, é essencial ficar no mínimo duas horas em contato com a natureza por dia.

( ) Além de diminuir a probabilidade de ter obesidade, viver em áreas verdes está relacionado com diminuição dos riscos de asma e diabetes.

Alguns exercícios específicos do judô são bastante utilizados para o treinamento aeróbio em atletas. Desses, temos, por exemplo, o uchi-komi, o randori e o nage-komi. Assinalar a alternativa na qual um desses três exercícios específicos aparece com a sua definição mais adequada:

Ao considerar o planejamento em longo prazo no judô, FRANCHINI e VECCHIO consideram a divisão em três fases, baseadas mais na evolução do atleta do que em sua faixa etária. São elas: treino básico dos fundamentos, especialização e progresso em profundidade em direção ao desempenho máximo e fase de competição internacional. Cada uma dessas fases possui as suas características próprias. Qual alternativa apresenta algumas das características próprias à fase de treino básico dos fundamentos?

Todos os programas de treinamento bem planejados incorporam o princípio da sobrecarga progressiva, ou seja, o estímulo de treinamento deve ser progressivamente aumentado à medida que o corpo se adapta ao estímulo atual. Quando esse conceito é levado longe demais, o treinamento pode se tornar excessivo, o que não promove melhora adicional no condicionamento ou no desempenho, podendo acarretar quedas nessas variáveis. Por outro lado, se o volume ou a intensidade de treinamento for demasiadamente baixo, não se obterá um desempenho satisfatório. Assim, deve-se sempre ter como base o princípio da periodização para a montagem de treinamentos em todas as modalidades esportivas, incluindo o judô. Sobre diferentes fases ou etapas de uma periodização, assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE:

O/A ______________ é o tipo de treinamento que um atleta deve praticar entre as temporadas de competição ou durante o repouso ativo.

O/A _______________ se refere a um breve período de sobrecarga intensa sem a recuperação adequada, excedendo a capacidade adaptativa do atleta, acarretando uma breve queda no seu desempenho, seguida de uma melhora de desempenho ao final dessa etapa de treinamento.

O/A ________________ se refere ao ponto em que o desempenho do atleta começa a sofrer adaptações fisiológicas inadequadas e reduções crônicas.

Sobre os tipos de posturas e os tipos de amortecimento de quedas no judô, numerar a 2ª coluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

(1)Hidari Shizentai.

(2)Migui Jiogatai.

(3)Yoko-ukemi.

(4)Zempô-Kaeten.

( ) Caídas para o lado.

( ) O judoca se posiciona com o pé direito ligeiramente à frente e com os joelhos ligeiramente flexionados, e o peso do corpo distribuído igualmente sobre ambas as pernas.

( ) Rolamento sobre o ombro para frente.

( ) O judoca se posiciona com o pé esquerdo ligeiramente à frente e distribui o peso do seu corpo de forma equilibrada sobre ambas as pernas.

Sobre a história e o desenvolvimento do judô no Brasil e no mundo, analisar a sentença abaixo:

No plano internacional, o judô se desenvolveu principalmente na França e na Inglaterra, sendo que a segunda instituição organizada em nível internacional foi a União Europeia de Judô, em 1939, um ano após a primeira, a União Asiática de Judô (1ª parte). No Brasil, dentre todos os esportes de luta, o judô foi o primeiro a ter sua própria confederação, tendo sido fundada no mesmo ano em que foi realizado o I Campeonato Brasileiro de judô, em 1954 (2ª parte).

A sentença está:

Considerando-se a especificidade da prática do judô em relação aos seus movimentos e as demandas motoras, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

() Considerando-se que as situações em uma luta de judô são sempre novas, embora existam semelhanças com situações passadas, é possível afirmar que um golpe executado não é um golpe novo, nem uma repetição de um golpe já executado, mas um golpe construído, especificado e produzido para aquele dado momento, caracterizando a interação lutador-oponente/ambiente.

() As habilidades motoras características do judô são principalmente discretas, como a entrada de um golpe e as quedas, e cíclicas, como a combinação de golpes e ações realizadas durante a luta.

() É muito importante que as atividades de judô ministradas para crianças na segunda infância (6/7 anos até 11/12 anos) sejam adaptadas às suas condições biopsicossociais, considerando-se que a especialização nessa faixa etária pode trazer prejuízo posterior ao repertório motor do indivíduo, bem como danos fisiológicos e psicológicos.

Sobre aspectos psicológicos e motivos que levam à prática do judô, analisar os itens abaixo:

I. Em situação de aprendizagem ou de competição, o alcance da meta está relacionado ao nível de ansiedade e motivação do atleta, uma vez que, se é baixo o nível de motivação, dificilmente o executante será bem sucedido, exceto se o adversário a ser enfrentado é tecnicamente inferior.

II. Para se administrar o nível emocional, é preciso entender os fatores que podem atuar como fontes de motivação, sendo eles intrínsecos (relacionados com a ordem pessoal) e extrínsecos (relacionados com a ordem social).

III.O prazer na prática do judô, a manutenção e a melhorada condição física, o aumento da autoconfiança e o aumento do bem-estar corporal podem ser apontados como motivos apontados por praticantes para a prática do judô.

IV.O ideal é que sempre se busque o treinamento competitivo e se determine a participação em competições, mesmo em alunos que, inicialmente, não busquem a projeção na modalidade. Isso acarretará em uma aproximação do aluno com a prática e com os valores praticados por ela, bem como proporcionará uma aproximação do grupo de praticantes de níveis mais avançados.

Estão CORRETOS:

Sob o termo de força geral, que é a força de todos os grupos musculares independente de um esporte, assinalara alternativa CORRETA:

Considerando-se os fatores de aptidão física de um indivíduo para realizar uma performance, numerar a 2ªcoluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

(1)Fatores fisiológicos.

(2)Fatores biomecânicos.

(3)Fatores de aprendizagem.

( ) Apresentam vínculos com padrões de movimento. O estado de prontidão motora que constitui outra referência importante para a participação competitiva.

( ) Apresentam como maior evidência a performance física diferenciada.

( ) Demostram a transição dos aspectos cognitivos, afetivos e psicomotores na ação pedagógica da especialização esportiva.