De acordo com o texto, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

( ) Conforme autores de estudo realizado no Reino Unido, é essencial ficar no mínimo duas horas em contato com a natureza por dia.

( ) Além de diminuir a probabilidade de ter obesidade, viver em áreas verdes está relacionado com diminuição dos riscos de asma e diabetes.

O tipo de força que compreende a capacidade do sistema neuromuscular de movimentar o corpo ou parte do corpo ou ainda objetos com velocidade máxima, sendo ela de suma importância na prática do karatê, devendo ser estimulada durante as sessões de treinamento, é conhecida como:

Os praticantes de karatê, por ser uma prática que requer movimentos rápidos e potentes, utilizam, na maioria dos movimentos, fibras musculares do tipo II. Sobre esse tipo de fibras musculares em comparação com fibras musculares do tipo I, analisar os itens abaixo:

I. Apesar de gerarem uma força consideravelmente maior que as fibras do tipo I, as fibras do tipo II possuem uma forma mais lenta de miosina ATPase do que as fibras do tipo I.

II. Os motoneurônios alfa que inervam as unidadesmotoras do tipo II são menores e inervam menos fibras que os motoneurônios alfa das unidades motoras do tipo I.

III. As fibras do tipo II possuem um retículo sarcoplasmático mais altamente desenvolvido do que as fibras do tipo I.

Está(ão) CORRETO(S):

No kumite, dois karatekas se enfrentam e demonstram as técnicas, sendo esse método considerado uma aplicação dos fundamentos aprendidos nos kata e pode ser considerado uma espécie de disputa. Sobre os diferentes tipos de kumite, conforme Nakayama, numerara 2ª coluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

(1)Kumite básico.

(2)Ippon Kumite.

(3)Jiyu Kumite.

() Nele se desenvolve as técnicas de ataque e defesa, o treinamento dos movimentos corporais e o aprendizado do maai (distanciamento).

() Nele se cultivam as técnicas básicas, tendo em mente o nível de habilidade de cada praticante.

() Nele não há pré-ordenações técnicas, de modo que os praticantes têm permissão de usar livremente suas capacidades físicas e mentais, porém devem controlar rigorosamente seus socos, golpes e chutes.

“Seu propósito é um ataque explosivo ao alvo usando a técnica apropriada e o máximo de força no menor tempo possível, podendo ser realizado por golpes, socos ou chutes, mas também por bloqueios. Uma técnica executada sem essa filosofia jamais pode ser considerada um verdadeiro Karatê, por maior que seja a semelhança. ”A passagem acima se refere ao:

Sobre o treinamento básico de técnicas fundamentais, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

( ) O treinamento em técnicas individuais pode assumir a forma de passos consecutivos para frente e para trás. Por exemplo, a prática do soco de estocada é geralmente feita repetindo a técnica em diferentes passos para frente, girando, e novamente soqueando e dando a mesma quantidade de passos na direção contrária.

( ) O treino em recuos consecutivos é especialmente importante no caso de técnicas de chute.

( ) No treinamento de técnicas combinadas, a passagem de uma técnica a outra deve ser feita em velocidade máxima. Isso irá garantir a potência e a forma de execução correta da técnica.

( ) No treinamento de técnicas combinadas, é importante estar atento ao uso dos quadris, pois, dependendo de como a passagem de uma técnica para a outra for feita, o giro correto dos quadris pode ficar prejudicado, oque consequentemente tornará a execução técnica fraca.

Com relação aos diferentes tipos de Uke (bloqueio),assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE:

___________ é o bloqueio realizado com o antebraço, de fora para dentro, com a base do pulso. Já o é ____________o bloqueio realizado com o antebraço, de dentro para fora, com o topo do pulso.

Sobre o Tsuki (soco), numerar a 2ª coluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

(1)Gyaku-zuki.

(2)Oi-zuki.

(3)Dan-zuki.

(4)Morote-zuki.

( ) Soco com a mão do mesmo lado da perna avançada.

( ) Soco com as duas mãos ao mesmo tempo.

( ) Soco com a mão contrária à da perna avançada.

( ) Dois ou três socos desferidos com a mesma mão em sucessão rápida.

Sob o termo de força geral, que é a força de todos os grupos musculares independente de um esporte, assinalara alternativa CORRETA:

Considerando-se os fatores de aptidão física de um indivíduo para realizar uma performance, numerar a 2ªcoluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

(1)Fatores fisiológicos.

(2)Fatores biomecânicos.

(3)Fatores de aprendizagem.

( ) Apresentam vínculos com padrões de movimento. O estado de prontidão motora que constitui outra referência importante para a participação competitiva.

( ) Apresentam como maior evidência a performance física diferenciada.

( ) Demostram a transição dos aspectos cognitivos, afetivos e psicomotores na ação pedagógica da especialização esportiva.