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Hábito de apenas duas horas por semana te tornar mais saudável
Ao decorrer dos anos, a prática de passar mais tempo em meio à natureza e ao ar livre passou a ser com vida saudável e com uma felicidade mais pura. Enquanto isso, pesquisadores do Reino Unido buscavam descobrir durante quanto tempo é necessário ficar ao ar livre para que alguém realmente tenha uma vida melhor.
Com base em uma pesquisa nacional com cerca de 20 mil adultos britânicos, realizada entre 2014 e 2016, a equipe de cientistas acredita que eles podem ter encontrado um “ponto ideal” semanal para a exposição à natureza. Os autores do estudo concluíram que é necessário ficar duas horas ou mais em contato com áreas verdes.
Os resultados ganham força com base em pesquisas anteriores, que descobriram que viver em áreas mais verdes está associado menores riscos de doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, asma, angústia mental, mortalidade e até mesmo miopia em crianças.
Ainda que muitos estudos anteriores tenham medido o contato da natureza por meio da proximidade de espaços verdes, a nova pesquisa sugere que essa é uma grande falha. Em vez disso, parece que o “limiar” para a exposição natural está presente mesmo para aqueles que vivem em áreas com poucas configurações naturais: “As oportunidades locais empobrecidas não precisam ser uma barreira para a exposição à natureza”, sugerem os autores.
https://exame.abril.com.br... - adaptado
De acordo com o texto, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) Conforme autores de estudo realizado no Reino Unido, é essencial ficar no mínimo duas horas em contato com a natureza por dia.
( ) Além de diminuir a probabilidade de ter obesidade, viver em áreas verdes está relacionado com diminuição dos riscos de asma e diabetes.
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Sobre algumas regras das provas de corrida de meio-fundo e fundo, assinalar a alternativa INCORRETA:
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Sobre as corridas de revezamento, assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE.
O bastão deve ser passado numa determinada área que possui _____. Caso o bastão seja passado fora dessa área, a equipe é desclassificada.
Na corrida de revezamento 4x100m, a equipe ___________ trocar a raia de início após a primeira passagem do bastão.
Na corrida de revezamento 4x400m, a equipe _________ trocar a raia de início após a primeira passagem do bastão.
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Com base nas regras oficiais de competições da Associação Internacional das Federações de Atletismo2018-2019, sobre os implementos que devem ser utilizados nas competições de arremessos internacionais, analisar a sentença abaixo:
Nas competições para a categoria Masculino Adulto, os implementos Peso, Disco, Martelo e Dardo devem possuir, respectivamente, 7,260kg, 2,000kg, 7,260kg e 800g (1ª parte). Nas competições para a categoria Feminino Adulto, os implementos Peso, Disco, Martelo e Dardo devem possuir, respectivamente, 5,000kg, 1,000kg, 5,000kg e 600g (2ª parte).
A sentença está:
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Para ensinar os saltos no atletismo de forma eficiente, torna-se necessária a apropriação de suas fases e características. No salto em distância, as fases básicas são as seguintes: concentração, corrida, impulsão, elevação, voo e aterrisagem. Com relação à fase específica de voo e aos seus diferentes estilos, numerar a 2ª coluna de acordo com a 1ª (as imagens e respectivas nomenclaturas) e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
(1) 
(2)
(3)
( )Passada no ar.
( ) Arco.
( ) Grupado.
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Em uma estrutura de plano de aula e procedimentos metodológicos para o ensino do atletismo, a utilização de exercícios educativos dos conteúdos da modalidade e de jogos preliminares certamente contribuirão para enriquecer o processo de ensino e aprendizagem desse esporte. Com base nisso, numerar a 2ª coluna de acordo com a 1ª (ligando a modalidade do atletismo com a atividade lúdica que pode contribuir na aprendizagem da modalidade) e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
(1)Marcha atlética.
(2)Corridas.
(3)Corrida com obstáculos.
(4)Corridas de revezamentos.
( ) Jogos de estafeta.
( ) Pega-pega.
( ) Andar em cima de um risco traçado no chão.
( ) Amarelinha.
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As provas combinadas no atletismo são algumas competições esportivas que envolvem uma combinação de várias modalidades no intuito de consagrar um atleta mais completo. Uma dessas provas é o pentatlo, que é composto por cinco provas. Sobre as provas que compõem o pentatlo, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) Salto em altura.
( ) 800m rasos.
( ) Lançamento do dardo.
( ) Salto em distância.
( ) Salto com vara.
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Sobre a história do atletismo e sua organização, analisar os itens abaixo:
I.O atletismo é a forma organizada mais antiga de competição.
II. A Associação Internacional de Federações de Atletismo foi fundada em 1896.
III.A Confederação Brasileira de Atletismo foi criada em 1977.
Está(ão) CORRETO(S):
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Sob o termo de força geral, que é a força de todos os grupos musculares independente de um esporte, assinalara alternativa CORRETA:
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Considerando-se os fatores de aptidão física de um indivíduo para realizar uma performance, numerar a 2ªcoluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
(1)Fatores fisiológicos.
(2)Fatores biomecânicos.
(3)Fatores de aprendizagem.
( ) Apresentam vínculos com padrões de movimento. O estado de prontidão motora que constitui outra referência importante para a participação competitiva.
( ) Apresentam como maior evidência a performance física diferenciada.
( ) Demostram a transição dos aspectos cognitivos, afetivos e psicomotores na ação pedagógica da especialização esportiva.
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